MMA
MMA " Das Mixed Martial Arts"ist eine Vollkontakt Kampfsportart deren Popularität Anfang der 90er Jahre durch die UFC erlangte. Diese Vollkontakt - Kampfsportart der Gemischten Kampfkünste ist bereits auf der ganzen Welt respektiert und etabliert. Das Prinzip dieser Kampfsportart ist der Kampf im Stand, Clinch und Boden. Das bedeutet das der Kampf sowohl im Clinch (das umklammern des Gegners) als auch auf dem Boden fortgeführt werden kann. Hierbei bedienen sich die Kämpfer verschiedener Techniken. Im Stand, gelten das z.B für das Boxen, Muay Thai, Kickboxen, Karate usw. Im Clinch, wird der Kampf nicht sofort vom Ringrichter abgebrochen, sondern kann auch dort weitere Techniken anbringen (Muay Thai, Ringen usw.) Am Boden, gilt das man auch von dieser Position angriffe fokussieren und landen kann (Schläge, Halte und Grifftechniken.) Hier sind z.B ausgebildete Bodenkämpfer besonders im Vorteil ( Ringen, Bjj-Brazilian Jiu Jitsu, Sambo) Besonders die Regelung das auf dem Boden weiter gekämpft werden darf macht diese Kampfsportart so interessant und hebt sich auch dadurch von anderen Vollkontakt Sportarten ab. Da unser Trainingsprogramm stets auf einem Top - Level sein muss, da wir mehrere Stile erlernen müssen, zählen hier vorallem Respekt, Disziplin, Selbstbeherrschung und Ehrgeiz eine große Rolle um so gemeinsam im Team schnell und produktiv im Training voran zu kommen. Der Gedanke hinter der Entstehung des MMA, waren Kampfveranstaltungen in denen Ermittelt werden sollte welch die Beste ist. Diese sogenannten Vergleichskämpfe, fanden meist zwischen Boxern gegen Ringer statt. Hier versuchte natürlich der Ringer den Kampf auf den Boden zu verlagern, wobei der Boxer seine Stärken im Stand auspielen wollte. Inspiriert durch diese Kampfgedanken, gründetete sich die UFC die bis heute der größte Organisation und Veranstalter des MMA ist. Die MMA Kampfdiziplinen der Fight Academy Leonberg umfasst unter anderem: - Boxen, Muay Thai, K1 Elemente - Ringen, No Gi - Grappling |
Die Grundregeln des MMA:
Das MMA entwickelt sich schnell und stetig weiter und hat anders wie dargestellt ein weites und strukturiertes Regelwerk.
Auch gelten meist dei Allgemeinen Trefferregeln wie im Boxen oder anderen Stand Kampfsportarten.
Eine Möglichkeit zu siegen ist der K.O. oder der Technische K.O., der durch einen Ringrichter oder Ringarzt festgestellt wird.
Die zweite Möglichkeit zu siegen ist die Aufgabe durch Abklopfen oder mündliche Aufgabe. Dies geschieht bei Hebeln und Würgegriffen.
Wenn der Kampf nicht durch K.O. oder Aufgabe endet, so entscheiden die Punkte. Pro Runde vergeben die Ringrichter 10 Punkte an den Gewinner der Runde und 9 Punkte (oder bei besonderer Unterlegenheit 8 Punkte) an den Verlierer.
Es dürfen keine Angriffe unter die Gürtellinie und an die Wirbelsäule, den Hinterkopf und die Nieren stattfinden.
Kniestöße und Tritte gegen den Kopf eines am Boden befindlichen Gegners sind unrechtmäßig. Dabei gilt am Boden, wer mit beiden Füßen, einer Hand und einem weiteren Körperteil den Boden berührt.
Schläge und Griffe an die Kehle und Greifen des Schlüsselbeins sind ebenfalls verboten.
Die Manipulation der Finger und Zehen durch verdrehen oder abspreizen ist regelwidrig.
Die Grundlagen des MMA in unserem Training sind unter anderem:
- Unser Stand up Programm besteht aus unser Kursplan Angebot mit den Inhalten aus Boxen, Muay Thai sowie K1 Elementen.
- Unser Bodenkampf Programm - Ringen, No Gi - Grappling
- Beweglichkeitstraining
- Verschiedene Übergangstechniken
- Maximalkraft und Ausdauertraining
Und vieles mehr!
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Unsere Trainingszeiten